中醫資訊

發掘經方、養生、醫案與現代研究

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每天一萬步，是在養生還是“養病”？中醫揭秘：你的膝蓋正在被“健康口號”慢性摧毀！

<p>你是不是也被“每天一萬步，健康活到九十九”的口號“洗腦”了？在朋友圈裡和朋友同事們比拼步數，彷彿走的步數越多，就離健康越近。但今天，我們需要停下來，冷靜地思考一個問題：這種不問體質、不顧感受的“萬步走”，對你的身體，尤其是膝蓋，真的有...

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老祖宗的千年智慧：一碗祛濕健脾的茯苓米飯，勝過無數保健品

<p>您是否也常常感到身體沉重、精神不濟，彷彿穿著一件濕透的衣服？肚子總是脹脹的，大便黏膩不成形？臉上油光滿面，痘痘、斑點冒不停？</p><p>如果您有以上困擾，那麼您很可能就是中醫所說的「脾虛濕困」體質。現代人十有八九都面臨這個問題，但往...

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告別「臥蠶」變「眼袋」！中醫教你從根源調理，還你明亮雙眸

<p>你是否也曾對著鏡子嘆氣，被那兩個頑固的眼袋困擾？它們讓你看起來疲憊、顯老，用再昂貴的眼霜似乎也收效甚微。其實，在中醫看來，眼袋並非簡單的皮膚鬆弛問題，而是身體內部臟腑功能發出的「求救信號」。</p><p>今天，就讓我們一起揭開眼袋的秘...